Detran-MS e UEMS criam projeto para reduzir ansiedade antes da prova prática

Ansiedade, coração acelerado, mãos suadas. Quem nunca sentiu nervosismo antes de uma prova importante? Agora imagine essa sensação multiplicada no momento em que está em jogo a conquista da Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

Para ajudar futuros motoristas a lidar com esse desafio com mais tranquilidade, o Departamento Estadual de Trânsito de Mato Grosso do Sul (Detran-MS), em parceria com a Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul (UEMS), criou em Campo Grande uma experiência inovadora: uma sala de espera humanizada para o exame prático de direção.

O projeto “Desacelere: Cuidado Emocional na Direção Certa” é conduzido por acadêmicas de Psicologia da UEMS — Manuela Delvizio, Heloísa Ferreira, Giovanna Rizatto e Ana Luiza Domingos. Três delas fazem estágio no Detran-MS e perceberam que o órgão poderia servir como um laboratório para desenvolver um trabalho de extensão e pesquisa focado em reduzir a ansiedade e promover o bem-estar emocional dos candidatos pouco antes da prova.

No espaço, os participantes experimentam técnicas simples como respiração consciente, meditação guiada, alongamento leve, rodas de conversa e mensagens motivacionais.

“Esse projeto contribui muito para nossa formação e também para a humanização do Detran-MS. Esperamos ajudar a criar uma cultura de trânsito mais consciente e segura, dando atenção ao acolhimento e ao cuidado emocional dos candidatos”, afirmam as estudantes, agradecendo à orientadora Luiza Nabarrete e à Gerência de Exames (Gexa) pelo apoio.

Mais do que acolher, a ação também é educativa. Pesquisas mostram que respiração e meditação ajudam a reduzir os batimentos cardíacos, controlar a ansiedade e melhorar a concentração.

“O curso de Psicologia da UEMS tem compromisso social. Nosso grupo percebeu que a ansiedade interfere no desempenho dos candidatos. Por isso, criamos essa proposta para trazer mais tranquilidade e estratégias de enfrentamento, usando nosso aprendizado acadêmico para gerar impacto social”, explica Luiza Nabarrete.

Os resultados esperados incluem melhora na autorregulação emocional, redução da tensão antes da prova, mais confiança e uma percepção positiva sobre o próprio desempenho. Para o Detran-MS, a iniciativa está alinhada ao tema nacional de trânsito de 2025 definido pelo Contran: “Desacelere. Seu bem maior é a vida”.

O projeto acontece entre junho e novembro. A fase prática já foi concluída, envolvendo centenas de candidatos. O atendimento ocorre minutos antes do exame, quando o examinador reúne os participantes para dar dicas e orientar. As acadêmicas dedicam cinco minutos para transmitir sua mensagem central e conversar com o grupo ou individualmente.

Na dinâmica inicial, eram entregues pirulitos com mensagens positivas e um QR Code para quem quisesse avaliar a atividade. Muitos candidatos deixaram feedbacks emocionados, inclusive aqueles que não passaram na prova. “O resultado não foi o que eu esperava, mas o projeto ajudou muito a me deixar mais seguro e tranquilo”, disse um deles.

Outros compartilharam a alegria da aprovação. “Foi uma experiência positiva. Estava nervosa antes do exame, mas o acolhimento das estudantes me deixou mais calma. Isso ajudou muito na minha concentração”, relatou uma participante.

Para o diretor de Habilitação do Detran-MS, Luiz Fernando Ferreira, “essa proposta reforça o compromisso do órgão em cuidar não só da parte técnica, mas também do lado humano, ajudando futuros motoristas a enfrentarem esse momento com mais equilíbrio e confiança”.

Mais do que uma sala de espera, o “Desacelere” é um novo olhar sobre o trânsito: um espaço de acolhimento, cuidado e conscientização, onde a vida é sempre o bem mais importante.