Como parar de roer unhas

Olá minhas queridas, quero compartilhar com vocês como consegui parar de roer as unhas e mantê-las lindas e longas...

Quem me conhece há mais tempo nem acredita quando vê que consegui parar. Cheguei ao ponto de trincar um dente devido a esse hábito e também precisar passar anestésico tópico quando meus dedos latejavam!

Há um ano e meio fiz uma extensão em fibra de vidro. A primeira vez não ficou muito bonita, mas já ajudava. Fiz manutenções mensais e após seis meses pude retirar as extensões. Nesse período, para fortalecer as minhas unhas, usava uma base fortalecedora na parte inferior já que em cima havia as extensões.

Para evitar cair em tentação e atacar as unhas novamente, até hoje faço uma blindagem e gel que também ajudam a mantê-las mais fortes e protegidas.